おはようございます

今日はお休み

釧路はとてもいい天気

朝ごはん

ようやく毎日の筋トレとリンパマッサージが効いてきたのか体脂肪率が26.5%に減った！

これはすごーく嬉しいこと。

だって目標はハワイに行ったときに

水着をキレイに着ることだから。

ハワイに行く予定なんてないけど、行きたいと思ってれば叶うらしいから、行くつもりで準備(笑)

だから痩せる前提でいる事も大事みたい。

夢は願うんじゃなく、思って叶えるものなんだって。

見ているだけでワクワクする！