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釧路市のブログ記事
釧路市（ムラゴンブログ全体）-
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おはようございます。 朝ゴパン 釧路 パ パンの豆パン 昨日旦那さんが会社近くにある「カフェ ジョナサン」の前を通ったら、Mooの1階にある「パ パン」のパンがアウトレットで販売していたらしく… 豆パンの他にもソーセージパンや塩パンを買って帰ってきました。 この豆パン食べる前から重くて… 中を開け... 続きをみる
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おはようございます。 朝ゴパン 帯広 ますやパンの豆パン 豆がたくさん入っていて美味しい！ 今日はお休みだから図書館に行こうかな
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おはようございます。 朝ゴパン 釧路 パンマルシェ バターロール 生地がしっかりしていて美味しい 今日行けば明日は休み！ 頑張ろう！
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朝ゴパン 帯広 ますやパンのあんぱん 昨日旦那さんが出張帰りに買ってきてくれた！ あんぱんは初めて食べたけど、 あんこが上品で美味しい。 昨日は旦那さんがいたので、 車を出してもらって 夜ごはんを外で済ませて、 1週間分の買い物して来ました。 けど途中から具合が悪くなり 機嫌も悪くなり 久しぶりに... 続きをみる
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朝ゴパン 釧路 パンマルシェのレーズンくるみパン レーズンもくるみもたっぷりで美味しい^ ^ 今日は仕事なのでお昼ごはんはお弁当 午後は暖かくて眠くなってきた（´-`）.｡oO
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午前中はクリーニングを出しつつ散歩 約2時間歩いたらクタクタ。 お昼ごはん オムレツの気分 夜ごはんは1人ごはん 毎日晴れてるけど、日中でも氷点下だし、歩道も凍ってるからウォーキングも気軽に出来ない釧路 冬は運動不足になっちゃうなぁと実感
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おはようございます 朝ゴパン 釧路 パンマルシェのチーズパン プレッツェル🥨みたいな生地で美味しい 明日のパンも楽しみ 今日はクリーニングを出す日 ついでに散歩しよー
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朝ゴパン 北見CAFE CORE フランスデニッシュパン に豚汁という変な組合せ 今日から旦那さんは出張に行く予定だけど、 ゆっくり行くらしく、お昼はおうちで一緒に。 日本海側は大荒れみたいだけど 釧路は天気がいい。 今日は何して過ごそうかなぁ
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お昼ごはん 今日はお粥の気分 ほぼ残り物のおかずたち お盆… 大きいのが欲しいなぁ 夜ごはんは豚汁にしようかなー
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朝ゴパン 北見CAFE COREの枝豆チーズパン 今日は図書館に行って来ます^ ^
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ランチは旦那さんと待ち合わせをして cafe ロッソへ 前菜 なすのボロネーゼパスタ 旦那さんはハンバーグ デザートもしっかりいただきました。 美味しかったー 午後はおうちでまったりします。
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朝ゴパン 北見CAFE COREのクロワッサン こげちゃった 今日から4連休 何して過ごそうかなぁ
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昨日は仕事だったけど ランチは旦那さんと一緒にオルディネールへ 普段祝日はお休みですが、たまたま空けたみたい ありがたーい 今年初ランチ 私はお魚ランチ 旦那さんはお肉ランチ それぞれシェアしていただきました。 デザートも美味しい！ 思いがけずオルディネールの美味しいランチが食べられて幸せな時間で... 続きをみる
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朝ゴパン 北見CAFE CORE のスイートポテトパン 美味しい 今日は仕事 がんばります^ ^
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昨日の車屋さんにて ラウンジが落ち着く作りでした。 ランチは丸亀うどんにて 美味しかったー 職場の方からおすすめされてたトレーニング器具 こちらを購入しました。 10回やったけどだいぶキツイ！ 毎日コツコツやろうと思います。
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朝ゴパン 北見CAFE COREのチョコクロ 美味しい！ 今日はどんど焼きにお守りを納めに行ってから車の点検。 天気がいいから気持ちいいなぁ
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朝ごはん 今日はお粥の気分でした。 お粥はホッとするー やっぱり寝つき悪く、 4時に目を覚ましてしまった。 今は変に眠い💤
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昨日の朝ごはん ごはんの気分でした。 仕事の日だったのでお昼はお弁当 夜ごはんは1人ごはん 最近寝つきが悪く3時間しか寝てない。 体を動かしていないからかなぁ。
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朝ゴパン 釧路 レフボンのミルクボール お仕事だったのでお弁当 ヨーグルトも食べました。 夜は1人ごはん 寒すぎて鍋 昨日は久々に妹と電話した みんな楽しそうで、今週1人の夜が多いから実家に帰りたくなってしまった 早く土曜日にならないかなぁ
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朝ゴパン 釧路 レフボンの塩あんぱん 昨日の夜ごはんに作ったポテトサラダ すっごくよくできた！自画自賛(笑) 午前中は病院の日 旦那さんが気を遣ってくれて、仕事の時間をずらしてくれたおかげで、病院まで車を出してもらえた。 無事に診察も終わって次は2週間後。 お昼は早めに院内にあるタリーズでランチ。... 続きをみる
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おはようございます。 朝ゴパン 釧路 レフボンのパン 今日は髪を切りに行って来ます。 初めての美容室だから不安だけど すっきりできるといいなぁ。
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朝ゴパン 釧路 レフボンのパン ミルクボールやっぱり美味しい 久々にスーパーで買い出し 食べたい物がいっぱいでたくさん買ってしまう 空腹で買い物は危険！ お昼ごはん ナポリタンの気分 この量！ 作りすぎたけど完食 夜は何を作ろうかなー
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朝ゴパン 帯広 ますやパンのパン 今日は厳島神社へ初詣 すごい人だった！ 前厄なので、きちんと厄除けして頂きました。 毎年正式参拝してるけど、こちらの神社はどこよりも丁寧でした。 お昼は壱福へ 私はラーメンを頂き、旦那さんはつけ麺。 美味しかった！ 旦那さんは会社で少し仕事あるというので、私は散歩... 続きをみる
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あけましておめでとうとございます 今年もゆったりした気分でブログを続けたいと思います。 どうぞよろしくお願いします^_^ 朝ゴパン 新千歳空港ショコラティエ マサールで購入したパン。 とっても美味しい！ 帰省から帰って日常が戻ってきました。 やっぱりおうちが落ち着くー 今日は箱根駅伝を見ながらゆっ... 続きをみる
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朝ごはん 冷蔵庫の残り物なので、適当ごはん 実家のある秋田へ帰省するため 釧路空港へ 無事に新千歳空港には着きましたが… 秋田行きは欠航に！ 急遽仙台へ向かいます。 まだ新千歳空港で足止め。 長い長い一日になりそうです。
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午前中しろやま内科クリニックに行ってきました。 ここの先生は優しいしフレンドリーで安心します。 明日から帰省するお話をしたところ、お薬も多めに出してくれました。 ここ最近体調が優れない日が続き、 心配していた旦那さんに報告の電話を入れました。 体調が落ち着いてきたこともあってか 「今年最後のランチ... 続きをみる
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おはようございます 最近体調が悪く、久しぶりの更新です 朝ごはん 珍しく和食 ごはんと味噌汁が食べたい気分でした 今日から仕事はお休みです。 実家へ帰省の前に病院へ行ってお薬をもらってきます。
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おはようございます 朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのパン ハードパンも美味しい！ 昨日はお腹が張って苦しかったー 体調が良くなるといいなぁ
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朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのパン 今日は会社の忘年会 旦那さんも きっと忘年会シーズンで街は人がたくさんいるだろうなぁ 本調子じゃないから ほどほどにして帰ります
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朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのパン 今日はお仕事 事務所が乾燥していて目が乾く けど年賀状も書かないと… 年末はやっぱりばたばたです
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病院から帰ったらぐったり 旦那さんは午後から出勤だったので ランチを一緒に松風庵へ 隣の人が食べていたのにつられて、 カレー南蛮そばに 旦那さんは鴨なんそば アツアツで美味しい！ ごちそう様でした。
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昨日から風が強くて 朝は早めに起きてしまいました。 朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのパン お芋はシルキークイーン 蒸しただけなのに滑らかで美味しい 午前中は病院へ 晴れてるけど風が冷たい！
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ランチは旦那さんと一緒に前から気になっていたオステリアボーノへ パスタランチにしました サラダ 私は野菜のペペロンチーノ 旦那さんはきのことベーコンのパスタ 私はアレンジジュース 旦那さんはコーヒー ゆっくり美味しくいただきました^ ^
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おはようございます 起きたとき少し喉が痛かった… ひどくならないといいなぁ 朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのあんこ練り込みパン あんこが少ししょっぱくて美味しい！ 今日は自分の分の年賀状を書き終わりたいなぁ
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朝ゴパン パンは帯広 ますやパンのあんぱん つぶあんが美味しい！ お昼ゴパン パンはこちらも帯広 ますやパンの焼きそばパン 素朴で美味しい！ 夜はお野菜たくさん食べよー
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昨日は釧路に到着後、車の洗車をしました。 スッキリきれいになって満足していたら… 旦那さんがおかしなことを言い出しました。 「スマホがおかしい！」 なんと電源が入らない… 急いでドコモショップへ 結果、故障でした。 けど仕事で必要なので新しいのを購入。 13万… 0円ケータイが懐かしい。 そのあと... 続きをみる
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今日は一日気持ちの良い青空！ 久々の出勤で雪かき日和でした 釧路の雪はサラサラで これがパウダースノーなんでしょうか 明日も晴れるといいなぁ さて今日の朝ゴパン パンは北見 日日ベーカリーのレーズンパン
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おはようございます 今日はどんより雲です 雪が降って来そう 朝ゴパン パンは釧路駅 レフボンのリュスティック 昨夜から頭痛が続いているので ゆっくり過ごそうと思います
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おはようございます 今朝も気持ちのいい天気です 朝ゴパン パンは釧路駅 レフボンのリュスティック チョコ リュスティック好きにはたまらない！ 美味しい！ さて今日は図書館に行こー
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おはようございます 今朝はいい天気 昨日は旦那さんが1週間ぶりに帰ってきました 15時には着いてるはずが、 飛行機が遅れて19時に。 その後、買い物へ 昼でも氷点下の釧路を乗り切るために ユニクロでヒートテックを購入 旦那さんはももひき？みたいなやつも カメラのキタムラで年賀状も注文 びっくりした... 続きをみる
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おはようございます 朝ゴパン パンは釧路 mamのパン 今朝も天気はいいみたい 昨日は寝つきが悪くて、なかなか寝れず… 朝も早く目が覚めてしまった お昼寝しないようににしないとなぁ
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おはようございます 朝ゴパン パンは釧路 mamのチーズパン 最近かぼちゃが好きで、昨日買ってきたかぼちゃが皮も薄くて甘くておいしい！ 今日は晴天 青空は気持ちいい^ ^
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今日の朝ゴパン パンは釧路 mam のパン 一晩で雪がこんもり積もって、日中も降ってる なので午前中は 大掃除①換気扇を 洗濯も回して お昼ごはん 午後は図書館へ まだ15時なのに暗い 歩道は膝まで雪がいっぱい 早目に夜ごはん 明日は晴れるといいなぁ
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午前中は図書館へ お昼ごはん お鍋と稲庭うどん 午後からは洗濯槽クリーナーを買いに少し遠くまで買い物 おやつ 北見 大丸の芳醇フルーツ 夜ごはん 明日は天気が悪いみたいだからお掃除デーにします
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おはようございます 朝ゴパン パンは釧路 mam 釧路鶴ケ岱４号店のパン 110円なのにクリームがいっぱいで美味しい！ 温野菜が食べたくて、 昨日の夜にディップを手作り クリームチーズと味噌 どちらも美味しい 夜からは雪になるみたい 寒いはずだぁ
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おはようございます😃 昨日からの雨がやみました 今朝は晴れてます 朝ゴパン パンは釧路駅のレフボンさんの黒豆パン お豆さんがたっぷりで美味しい！ 今日は遠くまで歩いてみようかな
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お昼ごはん おやつは 秋田 くらたのどら焼き 美味しい！ 午後には久しぶりに図書館へ 帰りに買い物をしてからラン 霧がすごい！天然のミスト まだ16時なのに暗い 50m先が見えない これぞ釧路という幻想的な景色 大好きなカツオのたたきでひとり夜ごはん 今宵もゆっくり過ごします
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おはようございます＾＾ 今日はどんより雲 朝ゴパン パンは釧路駅 レフボンのミルクボール さて今日はどんな1日を過ごそうかな
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朝ゴパン パンは釧路駅 レフボンのミルクボール これ安いのに美味しい！ お昼は会社でお弁当 仕事終わりにラン 当たり前だけど真っ暗です そんな中、幣舞橋の横でクリスマスの準備中 いつから点灯が始まるか分からないけど、今日は取り付け作業中でした。 しっかり走ったあとは ひとり夜ごはん 今日はゆっくり... 続きをみる
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おはようございます。 今日は無事に起きれました^ ^ 朝ゴパン パンは北見 日日ベーカリーのパン ゆっくり朝ごはんを食べられるのは幸せ 朝ごはんが1番好きな時間 さぁ今日も頑張ろう！
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今日は寝過ごしました 朝はバタバタで出勤 遅刻はしてませんが朝ごはんをゆっくり食べる時間がありませんでした お昼は旦那さんと一緒にいつものオルディネールでランチ ゆっくり食事をしようと思っていたら、会社から急に電話が… モヤモヤを抱えたままダッシュで戻りました。 ダッシュ… 久々に使いました。死語... 続きをみる
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朝ごパン ワンプレートにしてみた。 内容はいつもと同じだけど、気持ち豪華に見える。 パンは北見 日日ベーカリーのレーズンパン クリーニングと買い物の後は お昼ごはん ランニングもしっかり 夕焼けがきれい 気温は0度 今日は久々に旦那さんが帰ってくるー ひとりの夜は気楽だけど、やっぱりさみしい
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朝ごパン パンは北見 日日ベーカリーのレーズンパン クリームチーズが合う！ お昼ごはんは仕事だったので、お弁当 夜ごはん 海苔がたくさんあるから無駄に使ってみた 今日はランニングはお休み ひとりの夜をゆっくり過ごします
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お昼ごはん 豚汁は昨日の残り 夕方からランニング 大きな船が停まってた 軽めに終了 体重は変わらないけど足は細くなった気がする ひとり夜ごはん キッシュはハッチベーカリーの キャベツが安くて甘くて美味しいからミネストローネに ホットヨーグルトりんご入り
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朝ごパン 北見 日日ベーカリーのパン りんごもしっかり食べます 朝から盛りだくさん 今日もいい天気
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おはようございます 今日の朝ゴパン パンは北見の日日ベーカリーのパン 写真を撮り忘れてサラダがなくなったから 変な構図の写真になっちゃった 今日は晴れているけど強風らしい 10キロランをしたかったけど、 強風… どうしようかな
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仕事終わりのラン 写真じゃ分かりにくいけど 月がものすごく近い！ 気温は5度 まだあたたかい方 ひとり夜ごはん 北見で買ったレッドオニオンが美味しい 明日はサラダをたくさんつくろー
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朝ごパン 北見 日日ベーカリーのパン 甘くて美味しい！ 今日は晴れ 1週間ぶりの出勤
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お昼ごはんは焼きそばとスープでお家ごはん 旦那さんの出張を見送ったあとは ランニング 風が強いから今日は公園 夕焼けの空はやっぱりきれい たくさん遊んだ分、たくさん走りました 夜ごはん おやつ 北見の大丸さんのカステラ ザラメが美味しい^ ^
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おはようございます 弾丸ツアーから釧路に戻ってきました！ 脂肪という名の体重とともに笑 今日がらダイエットに戻ります さて朝ゴパン パンは北見のパラポで購入した日日ベーカリーのチョコパン100円
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おはようございます 今日の朝ごはん 今日は北見へ行ってきます いい一日になりますように
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美容室に行ってきました SIQ シクさんへ 結果、とってもよかった^ ^ してほしい髪型にしてもらいました！ 次回もここに行けそうです 今日のお昼ごはん クッキーも焼きました 釧路は初雪が降りました 積もったから、ランニングはお休み 明日は旦那さんの出張について行く日 天気がいいといいなあ
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おはようございます 体重の変化はないけど、体が締まってきた気がする^_^ 今日の朝ごはん 今日は午後から美容室へ行く予定 美容室ジプシーだから、初めてのお店へ 転勤妻あるあるだと思うけど、 転勤して何が嫌かって自分に合う美容室を 一から探すこと ネットの口コミは当てにならないし いいお店だといいなぁ
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昨日の夜ごはん パンがこげこげ スープカレーは美味しかった！ 朝ごはん 今日は天気が良くて気持ちいい^ ^
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今日はお休み お昼から雨の予報だったので早めにランニング どんよりしてます しっかり走った後は、 バナナを食べてシャワーを浴びて お昼ごはん 昨日作ったさんまのつみれ汁は旦那さんにも好評！ 今日の夜ごはんはスープカレーにしようかな
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昨日は仕事だったけど旦那さんが会社の近くまで来てくれて、ランチは一緒に 釧路駅の霧亭さんへ ごぼう天そば おいしかったー 職場でのイライラもそばと旦那さんの優しさで癒されました 釧路駅周辺は日曜日に営業してるお店が少ないから、もっと充実するといいなぁ 今日の朝ごはん 釧路駅のレフボンで買ったミルク... 続きをみる
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昨日のお弁当 仕事が終わってから1週間分の食材の買い出しへ 車を出してもらったから夜ごはんは外食で 前から気になってたコックピットさんへ 夜でも定食があるのは嬉しい！ それにおいしい！ ごはんが進む！ また来たいお店リストに入りました^ ^ そして朝ごはん 今日も頑張ろー
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おはようございます 今日は久々の雨 家の中から見る雨は好きだけど、雨にあたるのは好きじゃない わがままですね 今日の朝ごはん
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今日は私も旦那さんもお仕事だけど、 急に出張が入ったからランチを一緒にしよーってことで オルディネールへ ハンバーグにしました！ デザートもおいしんだー 仕事が終わってからランニング ムー しっかり走った後は 夜ごはん ごちそう様でした
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おはようございます 朝ごはん 今日は仕事です しかもお給料日！ やったー！ 少ないけど、自由なお金は嬉しい^ ^
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お昼ごはん 夜ごはんの残り物 お昼寝してたら、すごく嫌な夢を見てしまって気分転換にまたランニング 4時でこの明るさ どんどん日が短くなってる 夜ごはんは鮭を使おうかな
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おはようございます 今日はお休み 今日の朝ごはん とても気持ちのいい青空が広がってる こんな日は何をしようかなぁ
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今日のお昼ごはん 天気がよかったので、夕方にジョギング 観光地だから、川べりには街灯があるのが嬉しい。 きれいな景色と歩きやすい歩道もあるから、釧路に来たばかりの頃は走ってばかりだったなぁ。 さて夜ごはんの準備をしよー 今夜は麻婆豆腐です。
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おはようございます 今日はお休み 釧路はとてもいい天気 朝ごはん ようやく毎日の筋トレとリンパマッサージが効いてきたのか体脂肪率が26.5%に減った！ これはすごーく嬉しいこと。 だって目標はハワイに行ったときに 水着をキレイに着ることだから。 ハワイに行く予定なんてないけど、行きたいと思ってれば... 続きをみる
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今日はお休み お昼ごはんは チゲ風うどん 午後は久しぶりにジョギング 今日の釧路川 途中で キツネもいた！ さすが北海道！ 久々だったけど割と走れた！ 夜ごはんは簡単に 今日はゆっくり過ごしたい日でした。
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おはようございます。 昨日のお昼ごはん お弁当 お肉たっぷり！ そして夜ごはん 旦那さんが珍しく早く終わるから、作らなくていいよ！ってことでコンビニおでんに。 で、朝ごはん 朝から偏頭痛がする。 今日はやる事がたくさんあるのに。 様子を見ながら動きます。
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おはようございます。 昨日の夜ごはん 夜はひとりだったからYouTubeのスピーチ動画をいろいろ見て、刺激を受けた。 やっぱり時間を大切に過ごさないともったいないから、今やりたいことをたくさんやろうと思った。 自分の体のコントロールくらいできないとねー ってことで、朝ごはん 朝ごはんは断食明けの体... 続きをみる
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おはようございます 今日も仕事 昨日は旦那さんの仕事が終わってから買い物行ったりしたので、夜ごはんは外食。 でも11時近かったからやってるお店も少なく、CoCo壱へ 野菜サラダ パリパリチキンカレー ダイエットとか言っても食べちゃうんだなー 美味しかったし！ なので朝ごはんは軽めに 今日は晴れた！... 続きをみる
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今日は出勤日 朝ごはん 大好きな豆パン 雨だー 最近全然痩せない(笑) 私もみなさんを見習って、体重記録しよー 56.2 文字にすると重みが。さらに。 目標は53 がんばろー
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旦那さんは飲み会の夜 何時に帰ってくるか分からないけど基本は待ってる派 さすがに4時に帰ってきたときは寝てたけど、帰ってきたら条件反射的に起きちゃう。 暇なのでおやつ作り きなこクッキー 素朴で簡単でおいしい！ 明日から仕事だー 晴れるといいなぁ
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今日も休み 絶対今月も休み過ぎだけど、しょうがない。 午前中は年末調整の書類を記入。 今年から書類が変わって、分からなくて会社に問い合わせしたけど繋がらない。 何度もリダイヤルする内に、旦那さんにリダイヤルをしてしまったらしく、旦那さんから折り返し着信が 「どうした？」 事情を説明したら 「ランチ... 続きをみる
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昨日は休み 旦那さんを送り出してからクリーニングを取りに行きつつ、夜ごはんの買い出し。 お昼ごはん何にしよーかなーと考えてたら、旦那さんから電話が 「ランチ一緒に行こ」 「いいよー」 はちべぇさんにしようと行ってみたら定休日。 結局いつもの錦さんへ 私はここのチャーハンがとにかく大好きなので、浮気... 続きをみる
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週末は結婚記念日でした。 記念日は旦那さんと一緒に美味しいものを食べたいと話していたら、前から気になっていたANAクラウンプラザホテルの18階にある鉄板焼の「藤」さんを予約してくれました。 楽しみに待つこと1週間。 待ちに待ったディナータイム🍽 おめかしして行きました^ ^ メニューはしらかばコ... 続きをみる
